Lezte nohama

Na skalách i umělých stěnách můžete u spousty lezců, a to nejen začínajících, pozorovat tu stejnou chybu. Chybu, která vás ve finále stojí spousty energie navíc a brání v posunu k lezení těžkých cest. Mnoho lezců jednoduše nepoužívá nohy. Co…

READ MORE

Jak vybrat správné lano

Nedávno jsem na umělé stěně zaregistroval věc, u které jsem nevěděl, zda se smát, plakat nebo obojí najednou. Vedle mě stojící chlapík vesele jistil prvolezce na polovičním, zhruba osmi milimetrovém laně. Takovém, které, jak už název napovídá, lze bezpečně použít…

READ MORE

Fyzioterapie vs. masáže

Tak za prvé – pokud řeknete o fyzioterapeutovi, že je masér, URAZÍ SE! Za druhé – fyzioterapie je vysokoškolský obor a studuje se minimálně tři roky, masérský kurz si můžete udělat během jednoho týdne. Znalosti fyzioterapeuta a maséra se výrazně…

READ MORE

Via delle Bocchette

Trasa Via delle Bocchette překlenuje téměř celé pohoří Brenty a vytváří tak jednu z nejvelkolepějších turistických tras vůbec. Mnohdy velmi exponované chodníky, zajištěné ocelovými lany, vedou po úzkých lávkách napříč prudkými srázy, křižují skalní štěrbiny zvané bocchette a překlenují skalami…

READ MORE

Co možná nevíte o slaňovací osmě

Slaňovací osma, podobně jako mnoho jiných převratných horolezeckých produktů, spatřila světlo světa v legendárním mnichovském obchodu Sport – Schuster. To se psal rok 1965, i když první skicu budoucí osmy si do svého deníku namaloval prof. Max Frimmer už o…

READ MORE

TEST: Asolo Alta Via

S každými dalšími botami Asolo, které se mi dostanou na nohy, je pro mě stále náročnější na ně psát recenze. Důvod? Totiž, nejlépe se vám hodnotí výrobky, které mají své mouchy. To pak můžete dalekosáhle kritizovat a navrhovat, jak by sto…

READ MORE

Přivolání pomoci v horách

V horách je jakákoliv lidská činnost mnohem složitější než v běžném životě. Rozmary počasí, hluboká údolí bez telefonního signálu, nulová viditelnost, to vše ztěžuje přivolání pomoci v případě nouze. Spoléhat jen a pouze na mobilní telefon by se nemuselo vyplatit……

READ MORE

Na via ferraty do českého pohraničí

Prvotním záměrem zajištěných cest, které začaly vznikat už na konci 19. století, bylo zpřístupnit alpské štíty širší veřejnosti. Z nejvyšších partií hor pak via ferraty postupně „sestupovaly“ níže a dnes se s ocelovými lany, žebříky či lanovými mosty setkáte i na mnoha lokálních…

READ MORE

VO2max

Co je to VO2 max a proč se stalo symbolem fyzioterapeutického a tréninkového centra? V odborné terminologii je VO2 max ukazatelem naší fyzické kondice (aerobní vytrvalosti), jedná se tedy o maximální spotřebu – využití kyslíku. Udává se v mililitrech na kilogram tělesné…

READ MORE

Bikový víkend v Lužických horách

V každém lese za městem určitě objevíte nějaký ten slušný singletrail, který vás pobaví a přejezdy překážek klidně můžete vypilovat na zahradě skákáním přes palety. Ale především zážitky je člověk živ! Tak proč si občas nějaký nedopřát? Máme pro vás…

READ MORE